Suplemen Diet Paling Efektif

shutterstock Kompas.com – Tubuh perlu berbagai jenis nutrisi untuk bisa berfungsi dengan optimal. Karena itu, kita perlu mengonsumsi beragam makanan alami untuk mendapatkan zat gizinya. Para ahli selalu menekankan sumber gizi paling baik adalah dari makanan alami. Namun, jika ternyata asupan masih belum memenuhi takaran yang dianjurkan, imbangi dengan konsumsi suplemen. Selain membantu menjaga kesehatan, [...]

Kurang Tidur & Resiko Kanker !

Olahraga secara rutin dapat mengurangi resiko kanker pada perempuan, tapi manfaat itu bisa luput jika perempuan tersebut tidur terlalu sedikit, kata beberapa peneliti AS, Senin (17/11). Studi yang melibatkan 5.968 perempuan di Maryland mengkonfirmasi temuan sebelumnya, bahwa orang yang melakukan kegiatan fisik rutin menghadapi resiko lebih kecil untuk terserang kanker. Tetapi ketika para peneliti itu [...]

Peningkatan Protein & Berkurangnya Resiko Sindrom Metabolisme

Obesitas sering kali berjalan seiring dan terkait dengan sindrom metabolisme yang dapat dikelompokkan kedalam Tekanan darah tinggi, Lingkar pinggang yg besar, gula darah & Trigliserida yg meningkat dan berkurangnya kadar darah Kolesterol HDL. Pengurangan berat badan merupakan salah satu langkah pertama untuk melindungi atau mengobati sindrom ini. Para peneliti dari Universitas Ulm, Jerman, menemukan bahwa [...]

FLU BABI / SWINE FLU

Swine Flu adalah penyakit pernapasan pada babi yang disebabkan virus influenza tipe A yang sering menyebabkan wabah influenza di babi, dengan angka kematian rendah. Sebagian besar wabah terjadi pada akhir musim dingin dan bulan-bulan di mana juga terjadi wabah flu pada manusia. Rangkaian baru flu itu, kombinasi virus flu babi, unggas, dan manusia, menimbulkan risiko [...]

TIPE KULIT WAJAH DAN KHASIAT BUAH

Salah satu bagian tubuh yang dapat menunjang penampilan Anda adalah wajah. Dengan wajah yang bersih dan segar, anda pun akan lebih percaya diri. Ada banyak cara untuk menjaga kesegaran wajah, salah satunya dengan memanfaatkan kandungan pada buah-buahan. Permasalahan pada wajah pun tergantung dengan jenis kulitnya. Ada yang berminyak, dengan ciri-ciri keluarnya minyak secara terus-menerus pada [...]

Telur Bikin Jantung Makin OK!

Selasa, 10 Maret 2009 | 23:48 WIB ADA kabar gembira bagi Anda yang gemar makan telur. Para ahli dari Kanada menyebutkan bahwa konsumsi telur secara moderat dapat menurunkan tekanan darah, yang digoreng apalagi. Para ilmuwan ini menemukan bahwa telur beraksi mirip obat penghambat ACE, penurun hipertensi. Saat kontak dengan enzim perut, telur memroduksi sebuah protein [...]

Cokelat Baik untuk Kesehatan

  Cokelat sudah menjadi makanan favorit bagi semua orang. Coklat berasal dari pohon cokelat (Theobroma Cacao) yang berarti “food of the Gods”, sehingga di beberapa negara, cokelat dianggap sebagai makanan yang istimewa.  Banyak kalangan berpendapat bahwa cokelat buruk untuk kesehatan. Pendapat tersebut mengatakan mengonsumsi cokelat bisa menimbulkan penyakit migrain, kegemukan, jerawat dan kolesterol tinggi. Cokelat [...]