Tidur Teratur, Cegah Penuaan Dini

Untuk mempertahankan hidupnya, manusia dituntut untuk bisa memenuhi kebutuhan hidupnya. Dan untuk memenuhi kebutuhan hidupnya tersebut, orang harus bekerja. Orang yang gila kerja, ia akan bekerja siang dan malam, bahkan sepertinya tidak mengenal waktu, sehingga ia mengorbankan satu hal yang sangat berarti, yaitu istirahat, diantaranya adalah tidur. Jangan heran, karena kesibukannya, ada orang yang hanya [...]

5 PEDOMAN DIET SEHAT

Kesehatan adalah kekayaan terbesar yang dapat dimiliki oleh seseorang. Dengan badan yang sehat, kita bisa menikmati dan melakukan apapun yang kita mau. Kesehatan seseorang dipengaruhi oleh banyak faktor, di antaranya seperti pikiran kita, tingkat kesibukan, cuaca, kesehatan lingkungan sekitar, dan juga pola makan atau pola diet yang tepat. Melihat kenyataan bahwa begitu banyak orang tertipu [...]

Peningkatan Protein & Berkurangnya Resiko Sindrom Metabolisme

Obesitas sering kali berjalan seiring dan terkait dengan sindrom metabolisme yang dapat dikelompokkan kedalam Tekanan darah tinggi, Lingkar pinggang yg besar, gula darah & Trigliserida yg meningkat dan berkurangnya kadar darah Kolesterol HDL. Pengurangan berat badan merupakan salah satu langkah pertama untuk melindungi atau mengobati sindrom ini. Para peneliti dari Universitas Ulm, Jerman, menemukan bahwa [...]

SEGERA ATASI SERANGAN MAAG

Sakit maag merupakan penyakit yang sering ditemukan dalam kehidupan sehari-hari. Dalam bahasa medis, sakit maag ditandai dengan gejala Syndrome dyspepsia.   Geala terserang maag adalah rasa nyeri atau tidak nyaman di sekitar ulu hati dan keluhan-keluhan lain, seperti, rasa mual bahkan muntah, perut kembung dan cepat kenyang, nafsu makan yang berkurang, dan sering bersendawa.   [...]

PROBIOTIK UNTUK KESEHATAN PENCERNAAN

probiotik untuk kesehatan pencernaan Pencernaan memegang peranan penting dalam tubuh manusia. Tidak jarang gangguan pencernaan seperti, diare, maag, dan infeksi mengganggu aktivitas sehari-hari. Pencernaan menjadi kunci penting untuk mendapatkan sistem imunitas tubuh yang baik. Rektor Universitas Katolik Atmajaya Jakarta F.G. Winarno menyebutkan bahwa di dalam pencernaan seorang perempuan terdapat 0,8 kg bakteri, sedangkan di dalam [...]